Gandum utuh merupakan sumber karbohidrat kompleks yang dilepas perlahan oleh tubuh, sehingga memberikan energi lebih stabil sepanjang hari. Snack berbahan gandum utuh seperti granola, roti gandum, atau crackers whole grain sangat cocok sebagai camilan sehat. Kandungan serat tinggi membantu memperbaiki pencernaan, menjaga rasa kenyang, dan meningkatkan konsentrasi. Anda dapat mengonsumsinya bersama yoghurt, selai kacang, atau […]
Kategori: Buah-buahan sebagai camilan
Buah segar dan kering dapat menjadi camilan sehat yang memberikan vitamin dan energi alami tanpa tambahan gula berlebih.